Польза и вред морской соли для ванны

Люди, часто купающиеся в морской воде, наверняка оценили ее положительный эффект. Она оказывает омолаживающее действие на кожу. Если нет возможности купаться в морской воде, то можно добавлять морскую соль в ванную. Конечно вода из водопровода не такая как в море, но, тем не менее, полезные свойства морской соли будут заметны.

В составе морской соли имеется калий, магний, кальций, хлориды, сульфаты. Все эти компоненты оказывают благоприятное действие на человеческий организм. Кроме этого в ее состав входит йод, который может очищать организм. Укрепить иммунную систему поможет цинк, а бром, защитит кожу от кожных болезней.

Врачи рекомендуют принимать ванну с морской солью при бессоннице, нервном напряжении, аллергии. Горячая ванная поможет расслабиться после трудного рабочего дня, улучшит настроение и самочувствие. Морская соль полезна при заболеваниях позвоночника и суставов, угревой сыпи.

Чем полезна морская соль

Морская соль входит в состав растворов для промывания носа и полоскания горла. Такие препараты пользуются спросом в сезон простуд, помогают быстрее справиться с болезнью. Их вред минимален. Ванная с морской солью рекомендована при болезнях сосудов. После ее приема улучшается циркуляция крови и кровообращение.

Прием ванны с солью улучшит усвоение клетками кислорода, восстановит вводно-солевой баланс организма, избавит от потливости. Попавшая в организм соль улучшит состояние внутренних органов, поможет нормализовать давление. Постоянные водные процедуры с солью повысят упругость кожи, улучшат цвет лица, избавят от раннего появления морщин.

Лечебные солевые ванны улучшают кровоток кожи, способствуют быстрому обновлению эпидермиса, избавляют от сухости кожи и отечности. Если хотите сбросить несколько килограммов веса, то принимайте горячую ванну с солью 2 раза в неделю. Очень хорошо если эта процедура будет сочетаться с массажем, правильным питанием, занятиями спорта.

Принять солевую ванную можно после тренировки. Она поможет снять усталость мышц и пополнит дефицит калия.

Через месяц регулярных приемов ванны с морской солью можно будет увидеть результаты. Сейчас можно купить морскую соль с травяными добавками, которые успокаивают, улучшают состояние кожи.

Вред морской соли

Сама процедура вполне безопасна, но имеются и некоторые ограничения. Не рекомендуется делать такую процедуру при сахарном диабете, серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, эмболиях и онкологических заболеваниях. Воздержаться от приема солевой ванны рекомендуется беременным женщинам. Женщины должны составлять график приема водных процедур, так чтобы они не выпадали на дни менструаций.

Как правильно готовить соль для ванны

Тонизирующее действие на организм оказывает «холодная» ванна. Чтобы ее приготовить возьмите 300-500 г соли на ванну объемом 200 литров. Температура воды должна быть не выше 33 градусов. Такая ванна снимет усталость и будет полезна при заболеваниях кожи.

Перед сном принимают ванну с температурой воды 36-39 градусов. При этом на 200 литров воды используют 500 г соли. Чтобы похудеть (вывести лишнюю жидкость из организма) в ванной растворяют 1 кг соли. Но такая процедура должна проходить под контролем врача, так как выведение жидкости из организма может плохо отразиться на сердце.

При целлюлите принимают ванную с солью и содой в соотношении: на 100 л воды берут 200 г соли и 200 г соды.