Секреты красоты от теледивы Ларисы Вербицкой

Теледива Лариса Вербицкая считает, что набрать лишние килограммы могут многие люди. В большей степени это относится к тем, кто уделяет мало времени себе: не занимается спортом, ест что придется. Звезда говорит, что питание должно быть сбалансированным, только так в организм будут попадать необходимые витамины, минералы.

Секрет 1

Лариса никогда не придерживалась диет, не устраивала разгрузочные дни. 18 лет назад женщина перестала употреблять в пищу соленое, сладкое, мучное, копченое, острое. Она смогла убедить себя, что эти продукты вредны для организма.

В 2003 году Лариса участвовала в программе «Последний герой 3: остаться в живых». 37 долгих дней телеведущая пробыла на острове. Питалась скудно. После окончания программы она стала вегетарианкой, мясо перестало нравиться.

Секрет 2

Утро Лариса начинает со стакана теплой воды. Потом принимает душ, кушает гречку без соли или овсянку. Выпивает чашку чая с курагой, черносливом или сушеными яблочками. В сумке телезвезды всегда найдется бутылка воды, фрукт. На обед женщина кушает рыбу с вареными или сырыми овощами. На ужин съедает что-то легкое: овощной суп, салат, нежирный кефир. Если очень хочется кушать, то может съесть несколько орешков. Лариса соблюдает правила раздельного питания. В день употребляет не меньше 1200 калорий.

Секрет 3

Лариса занимается спортом со своим личным тренером. Он составляет для нее программу занятий. Телезвезда выполняет упражнения и дома. Для этого у нее есть халахуп, коврик. Она очень любит в привычные упражнения вносить изменения. Кстати, утренняя зарядка у Ларисы начинается еще в постели.

Секрет 4

Вербицкая положительно относится к гиалуроновой кислоте. По ее словам она насыщает кожу необходимой влагой, замедляет процесс старения. Что касается ботокса, то Лариса считает, что пользоваться данной процедурой стоит только по показаниям, а в остальных случаях лучше воспользоваться косметическими средствами, которые прекрасно поддерживают тонус кожи. Главное чтобы ко всем выполняемым процедурам был систематический подход. Только так можно добиться хороших результатов.

Секрет 5

С детства Лариса брала пример с мамы. Мама всегда следила за собой: делала прически, хорошо одевалась. Лариса всегда хотела во всем ей подрожать. Сейчас телеведущая передает секреты красоты своей дочке Инне, которая строит карьеру модели. Девочка с детства ходила на балет, танцы, баскетбол.